優光泉プレミアムって何?怪しい商品じゃないか心配なあなたへ
「優光泉プレミアム」って検索してこのページにたどり着いたあなた、きっと「本当に効果あるの?」「なんか怪しくない?」って不安になってますよね。私も最初はそうでした。
結論から言うと、優光泉プレミアムは創業25年以上の実績がある完全無添加の酵素ドリンクです。ファスティング(断食)をサポートするための飲み物で、怪しい商品ではありません。
ただし、「飲むだけで痩せる魔法の薬」みたいなものを期待しているなら、それは違います。
優光泉プレミアムは、9日間のファスティングプログラムと組み合わせて使うものなんです。具体的には準備食3日間→酵素ファスティング3日間→回復食3日間の計9日間。
【ファスティングの正確な9日間スケジュール】準備食3日間 → 酵素ファスティング3日間 → 回復食3日間。木曜日に断食を始める計画なら、月・火・水が準備食、木・金・土がファスティング、日・月・火が回復食となります。
「準備食って何?」「9日間も続けられる?」そんな疑問が湧いてきますよね。大丈夫です、この記事では実際に試した私たちの体験と、忙しいママでもできる具体的なスケジュールを正直にお伝えしていきます。
まずは、実際に飲んでみたリアルな感想から見ていきましょう。
実際に飲んでみた!優光泉プレミアムのリアルな口コミ【体験談】
「で、実際どうだったの?」って気になりますよね。私(みふゆ)が実際に優光泉プレミアムでファスティングに挑戦したときの、リアルな感想をお伝えします!
味は?飲みやすさは正直どう?
最初に届いたとき、正直「酵素ドリンクって美味しくないんじゃ…」って不安でした。でも、優光泉プレミアムは想像以上に飲みやすかったです。
梅味を選んだんですが、ほんのり甘酸っぱくて、炭酸水で割るとまるで梅ソーダみたい。「これなら続けられそう!」って思えたのが大きかったですね。
ただ、原液のままだと少し濃いめなので、水や炭酸水で4〜6倍に薄めるのがおすすめ。私は炭酸水派でした。シュワシュワ感があると満足度が上がるんです✨
9日間のスケジュールってどんな感じ?
ファスティングって聞くと「いきなり断食!?」って思いがちですが、実は段階を踏むんです。
【ファスティングの正確な9日間スケジュール】準備食3日間 → 酵素ファスティング3日間 → 回復食3日間。木曜日に断食を始める計画なら、月・火・水が準備食、木・金・土がファスティング、日・月・火が回復食となります。回復食1日目(日曜)に休日を持ってくることで、スッキリ大根による排出に対応できます。スケジュールは絶対に「9日間(3-3-3)」が正しく、それを短縮することは推奨されません。
私の場合、木曜から始めたので月・火・水が準備食でした。この3日間で徐々に食事量を減らしていくんです。いきなり断食しないから、体への負担も少ないんですよね。
一番キツかったのは何日目?
正直に言うと、ファスティング1日目(木曜)の夕方が一番つらかったです。「お腹空いた…何か食べたい…」って気持ちとの戦い。
でも、2日目からは不思議と空腹感が落ち着いてきました。体が「あ、今はファスティング中なんだ」って理解してくれた感じ。
【酵素ドリンクを飲む推奨タイミング】ファスティング期間中は、朝8時から2時間おきに夜8時か10時まで飲むのが推奨パターン。例: 8:00 → 10:00 → 12:00 → 14:00 → 16:00 → 18:00 → 20:00(または22:00)の合計7〜8回。これにより血糖値の急変動を防ぎ、脳に常にエネルギー源が届く。
推奨は2時間おきなんですが、私は個人的に朝・昼・15時・夕方・寝る前の5回に分けてました。でも、初めての方は2時間おきのほうが空腹感を感じにくいと思います!
体の変化で驚いたこと
3日目の朝、鏡を見て「あれ、顔がスッキリしてる?」って気づいたんです。むくみが取れたのか、輪郭がシャープになった感じ。
あと、頭がクリアになった感覚も不思議でした。「思考の霧が晴れた」みたいな。これ、体験した人にしかわからない感覚かもしれません。
回復食の日曜日は、家でゆっくり過ごせるようにスケジュールを組んだのが大正解でした。体がデトックスモードになっているので、無理せず休めるのが大事です。
「本当に効果あるの?」って半信半疑だった私ですが、実際に試してみて「やってよかった」って思えました。もちろん個人差はあると思いますが、きちんとスケジュール通りに進めれば、体の変化を感じられると思いますよ😊
ファスティングって本当に大丈夫?断食の不安を解消します
「断食なんて、お腹空いて倒れちゃうんじゃない?」って思いますよね。私も最初はそう思ってました。でも、優光泉プレミアムを使ったファスティングは、何も食べない「絶食」とは全然違うんです。
酵素ドリンクでエネルギー補給するから安心
ファスティング中は、固形物は食べませんが、酵素ドリンクをこまめに飲むことで脳や体にエネルギーを届けます。
【酵素ドリンクを飲む推奨タイミング】ファスティング期間中は、朝8時から2時間おきに夜8時か10時まで飲むのが推奨パターン。例: 8:00 → 10:00 → 12:00 → 14:00 → 16:00 → 18:00 → 20:00(または22:00)の合計7〜8回。これにより血糖値の急変動を防ぎ、脳に常にエネルギー源が届く。
2時間おきに飲むことで、血糖値が急に下がることを防いで、フラフラしにくくなります。私は最初「1日7回も?」って思ったけど、慣れるとむしろ「そろそろ飲む時間だな」って体が教えてくれるようになりました。
正しいスケジュールを守れば体への負担が少ない
ファスティングで一番大事なのが、準備期間と回復期間をきちんと取ること。いきなり断食して、終わったらすぐ普通食に戻す…なんてやり方は、体に負担がかかるしリバウンドの原因にもなります。
【ファスティングの正確な9日間スケジュール】準備食3日間 → 酵素ファスティング3日間 → 回復食3日間。木曜日に断食を始める計画なら、月・火・水が準備食、木・金・土がファスティング、日・月・火が回復食となります。回復食1日目(日曜)に休日を持ってくることで、スッキリ大根による排出に対応できます。スケジュールは絶対に「9日間(3-3-3)」が正しく、それを短縮することは推奨されません。
この**9日間(3-3-3)**のリズムを守ることが、安全にファスティングを成功させるポイント。準備食で体を慣らして、回復食でゆっくり戻していくから、急激な変化がなくて体が楽なんです。
「忙しくて9日間も取れない…」って思うかもしれませんが、次のセクションで平日でも無理なく続けられる具体的なスケジュールをご紹介しますね。
忙しいママでもできる!9日間ファスティングの具体的なスケジュール
「ファスティングって興味あるけど、仕事や家事があるし、いつやればいいの?」って思いますよね。私も最初は同じ不安を抱えていました。
でも、実は計画的にスケジュールを組めば、忙しい日常の中でも無理なく実践できるんです!
9日間の基本スケジュール(絶対に守ってほしい!)
ファスティングは「準備食3日間 → 酵素ファスティング3日間 → 回復食3日間」の合計9日間が基本です。この期間を短縮するのはおすすめできません。
【ファスティングの正確な9日間スケジュール】準備食3日間 → 酵素ファスティング3日間 → 回復食3日間。木曜日に断食を始める計画なら、月・火・水が準備食、木・金・土がファスティング、日・月・火が回復食となります。回復食1日目（日曜）に休日を持ってくることで、スッキリ大根による排出に対応できます。スケジュールは絶対に「9日間(3-3-3)」が正しく、それを短縮することは推奨されません。
おすすめは「木曜スタート」!その理由は?
私がおすすめしたいのは、木曜日から断食を始める計画です。
なぜかというと、回復食1日目(日曜日)が休日になるから。この日は「スッキリ大根」という特別なメニューで宿便を出すデトックスデーなので、家でゆっくり過ごせる日にしておくと安心なんです。
具体的なスケジュール例:
- 月・火・水:準備食(いつも通り仕事しながらできます)
- 木・金・土:ファスティング期間(優光泉を飲む日々)
- 日・月・火:回復食(日曜は自宅でゆっくり)
準備食三日目にむくみがすっかりなくなってスッキリ。普段の食生活がいかに悪いかってことだね・・・。
準備食の段階から、体の変化を感じられる方も多いんですよ!
ファスティング期間中、優光泉はいつ飲むの?
断食期間中は、2時間おきに優光泉を飲むのが推奨されています。
【酵素ドリンクを飲む推奨タイミング】ファスティング期間中は、朝8時から2時間おきに夜8時か10時まで飲むのが推奨パターン。例: 8:00 → 10:00 → 12:00 → 14:00 → 16:00 → 18:00 → 20:00(または22:00)の合計7〜8回。これにより血糖値の急変動を防ぎ、脳に常にエネルギー源が届く。
推奨タイミング例:
- 8:00 → 10:00 → 12:00 → 14:00 → 16:00 → 18:00 → 20:00(または22:00)
合計7〜8回に分けて飲むことで、血糖値の急な変動を防ぎ、空腹感を和らげることができます。仕事中でも、水筒に入れて持ち歩けば大丈夫ですよ!
「9日間もできるかな...」と不安に思うかもしれませんが、しっかり計画を立てれば、育児や仕事をしながらでも無理なく実践できます。まずはカレンダーに印をつけて、自分に合ったスタート日を決めてみてくださいね。
知っておきたいデメリットと注意点【正直に伝えます】
正直に言うと、優光泉プレミアムを使ったファスティングは「誰でも簡単!」というわけではありません。デメリットや注意点もしっかり知った上で始めることが、失敗を防ぐ一番のポイントです。
ファスティングをしてはいけない時期がある
まず、生理中や生理前は絶対にファスティングをしないでください。ホルモンバランスが不安定な時期に断食をすると、体調不良やめまいの原因になります。生理が終わって1週間以内、体調が安定している時期に始めるのがベストです。
また、妊娠中・授乳中の方、持病がある方、体調が悪い方も避けてくださいね。
「宿便」が出るときの対応が必要
回復食の期間に「スッキリ大根」を食べると、腸に溜まっていた宿便が大量に出ることがあります。これ自体はデトックス効果なのですが、トイレに何度も行くことになるので、できれば休日に設定するのがおすすめ。
【ファスティングの正確な9日間スケジュール】準備食3日間 → 酵素ファスティング3日間 → 回復食3日間。木曜日に断食を始める計画なら、月・火・水が準備食、木・金・土がファスティング、日・月・火が回復食となります。回復食1日目(日曜)に休日を持ってくることで、スッキリ大根による排出に対応できます。
このように、スケジュールを逆算して回復食1日目を休日にするのが失敗しないコツです。
9日間のスケジュールは短縮できない
「忙しいから準備食を1日だけにしよう」「回復食は2日でいいかな」という短縮は絶対にNG。準備食3日・ファスティング3日・回復食3日の合計9日間は必須です。
特に回復食を短縮すると、リバウンドや胃腸トラブルの原因になります。せっかく頑張ったのに台無しになってしまうので、スケジュールはきちんと守りましょう。
空腹感との戦いはある
酵素ドリンクで栄養は補給できますが、「食べたい」という気持ちは出てきます。特に1日目〜2日目がきつかったという口コミも。
ただ、2時間おきにこまめに飲むことで空腹感はかなり軽減できます。
【酵素ドリンクを飲む推奨タイミング】ファスティング期間中は、朝8時から2時間おきに夜8時か10時まで飲むのが推奨パターン。例: 8:00 → 10:00 → 12:00 → 14:00 → 16:00 → 18:00 → 20:00(または22:00)の合計7〜8回。
私は最初「朝・昼・15時・夕方・寝る前」の5回で飲んでいたのですが、推奨されている2時間おきの方が血糖値が安定して楽だと感じました。
仕事や育児との両立は工夫が必要
ファスティング中は多少の眠気や集中力の低下を感じることも。大事な会議やイベントがある週は避けた方が無難です。
また、家族の食事を作りながら自分は食べない…というのは意外とストレスになります。家族の協力や理解を得ておくと、ぐっと楽になりますよ。
デメリットもきちんと理解した上で、「それでもやってみたい!」と思えたなら、あなたはきっと成功できます。次のセクションでは、お得に始める方法と安心の返金保証についてご紹介しますね。
優光泉プレミアムをお得に始める方法と返金保証について
ここまで読んで「やってみようかな…でも失敗したらもったいないし」って思いますよね。私も最初はそうでした💦
でも、優光泉プレミアムには30日間の返金保証がついているんです!これ、本当に安心できるポイントでした。
初めてでも安心!返金保証の内容
もし味が合わなかったり、体に合わないと感じたら、開封後でも30日以内なら返金してもらえます。「とりあえず試してみる」ができるって、初心者には本当にありがたいですよね。
公式サイトから購入すると、定期コースでも初回から解約OKだし、まとめ買いの割引もあります。Amazonや楽天でも買えるけど、返金保証がしっかりしているのは公式サイトだけなので要注意です⚠️
私からの正直なアドバイス
優光泉プレミアムは決して安くはありません。でも、エステに何万円も使うより、自分で体の中からリセットできる方がコスパはいいと思います。
大切なのは正しいスケジュールで実践すること。
【ファスティングの正確な9日間スケジュール】準備食3日間 → 酵素ファスティング3日間 → 回復食3日間。木曜日に断食を始める計画なら、月・火・水が準備食、木・金・土がファスティング、日・月・火が回復食となります。回復食1日目(日曜)に休日を持ってくることで、スッキリ大根による排出に対応できます。スケジュールは絶対に「9日間(3-3-3)」が正しく、それを短縮することは推奨されません。
この9日間を守れば、体はちゃんと応えてくれます。私も最初は「9日間も…」って思ったけど、やってみたら意外といけました!
【まとめ】あなたも変われる、その一歩を踏み出しませんか?
産後の体重が戻らない、健康診断の数値が気になる、鏡を見るたび溜息が出る…そんな毎日から抜け出したいですよね。
私も同じでした。でも、優光泉プレミアムでファスティングに挑戦して、体も心も本当に軽くなったんです✨
今のあなたに必要なのは、完璧な計画じゃなくて「やってみる勇気」だけ。返金保証もあるし、まずは一度試してみませんか?
半年後、鏡の前で笑顔になっている自分を想像してみてください。その未来、手に入れられますよ😊
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※ファスティングは体調の良い時期に行い、生理中や体調不良時は避けてください。不安な場合は医師に相談してから始めましょう。