優光泉プレミアムを選んだ理由〜産後の体重に悩む私たち〜
「産後、体重が全然戻らなくて…」
これ、私だけじゃないはずです。授乳中は食欲も増すし、夜中の授乳で生活リズムはバラバラ。気づいたら妊娠前より5kg以上増えたまま、子どもが2歳になっても体型が戻らない。鏡を見るたびに「このままでいいのかな」ってモヤモヤしていました。
そんな時、友人のじゅんこが「優光泉プレミアムでファスティングしたら、体がすごくスッキリしたよ」って教えてくれたんです。最初は正直「断食なんて無理でしょ…」って思いました。だって子育て中に食べないなんて、倒れちゃいそうじゃないですか。
でも、じゅんこが言うには「酵素ドリンクで栄養を摂りながらやるから、意外と大丈夫だった」って。しかも9日間のプログラムで計画的に進められるから、仕事や育児のスケジュールに合わせて調整できるんだそうです。
【ファスティング9日間プログラムの全体像】準備食3日間 → 酵素ファスティング（断食）3日間 → 回復食3日間 = 合計9日間。3-3-3の3フェーズ構成。
私が優光泉プレミアムを選んだ一番の理由は、「無理なく体をリセットできそう」と思えたこと。極端な食事制限じゃなくて、ちゃんと栄養を摂りながら体の中から整えていく。そして何より、休日に合わせてスケジュールを組める柔軟さが決め手でした。
この記事では、実際に私が試してみた正直な感想と、忙しいママでも無理なく取り組める方法をお伝えしていきますね。
優光泉プレミアムって何?他の酵素ドリンクとどう違うの?
「酵素ドリンクってよく聞くけど、優光泉プレミアムって他と何が違うの?」って思いますよね。私も最初はそうでした。
優光泉プレミアムは、完全無添加の酵素ドリンクなんです。砂糖や香料、保存料は一切使っていなくて、九州産の野菜を中心に60種類の原料を丸ごと発酵させて作られています。
他の酵素ドリンクとの一番の違いは、**原液100%**だということ。水で希釈されていないから、栄養素がぎゅっと詰まっているんですね。だからファスティング中でも、必要な栄養はしっかり摂れるんです。
実は、プロボクサーの減量にも酵素ドリンクを使ったファスティングが活用されているって知っていますか?
プロボクサーの減量にも酵素ドリンクを使ったファスティングが活用されている。試合前のボクサーは体脂肪率5〜8%まで削るが、酵素ドリンクで栄養補給しながら短期間で体重を落とす方法は理にかなっている。
もちろん、私たちは試合前のボクサーみたいに極端な減量をする必要はありません😊 でも「栄養を摂りながら体重を落とす」という考え方は、忙しいママにこそぴったりだと思うんです。
優光泉プレミアムは、ファスティング専門家が開発した商品で、25年以上の実績があります。だから「怪しい商品じゃないかな?」という不安も、私の場合は調べていくうちに安心に変わりました。
味は梅味とスタンダード味の2種類。私は梅味が飲みやすくて好きでしたよ。炭酸水で割ると、まるでジュースみたいで続けやすかったです💕
実際に飲んでみた!優光泉プレミアムの正直な口コミ
「で、実際のところ味はどうなの?」って、これ一番気になりますよね。私も注文する前にめちゃくちゃ調べました(笑)
届いた瞬間の第一印象
箱を開けると、思ったより大きなボトルが2本。ずっしりとした重さに「これが本物の酵素ドリンクなんだ」って実感しました。透明なボトル越しに見える濃い琥珀色の液体が、なんだか高級感あって期待が高まります。
気になる味は?正直レビュー
最初にストレートで飲んでみたんですが…正直、濃い!梅の風味がしっかりしていて、甘さもあるけど砂糖っぽい甘さじゃなくて自然な甘み。でも原液のままだとちょっと濃厚すぎるかな、というのが本音です。
【酵素ドリンクを飲む推奨タイミング】ファスティング期間中は朝8時から2時間おきに、夜8時か10時まで飲むのが推奨。例: 8:00 → 10:00 → 12:00 → 14:00 → 16:00 → 18:00 → 20:00（または22:00）。
私の場合は炭酸水で割るのが一番のお気に入りになりました!水で4~5倍に薄めると、ほんのり甘い梅ジュースみたいで飲みやすい。炭酸で割ると満腹感も出るから、空腹感が気になるときにすごく助かりました。
飲み始めて3日目の変化
準備食期間中から飲み始めたんですが、まず驚いたのがお通じの変化。2日目くらいから自然なお通じが来るようになって、お腹がスッキリ軽くなった感じがしました。
そして断食3日間。正直「空腹で辛いんじゃないか」って不安だったけど、2時間おきに酵素ドリンクを飲むから、思ったほど辛くなかったんです。むしろ3日目には体が軽くて、朝の目覚めがすごく良くなりました。
回復食で実感した「宿便」の正体
そして運命の回復食1日目。スッキリ大根を食べた後の変化には本当にびっくりしました。
【宿便の正体は実は胆汁】従来「腸壁にこびりついた古い便が出る」と言われていた宿便だが、これは医学的には誤り。実際にファスティング後に出る黒っぽい強い臭いの便の正体は「胆汁」。断食中に食事が無い間、胆汁は胆嚢に貯蔵され続け、それが回復食をきっかけに大量放出される。
確かに、普段とは明らかに違う黒っぽい便が出て…これが溜まってたものなんだって実感しました。お腹の中が本当にリセットされた感じ。
9日間終えての率直な感想
体重は3.2kg減。でもそれ以上に嬉しかったのが、肌のツヤが出たことと体が軽くなったこと。朝起きるのが楽になったし、なんとなくいつも感じてた重だるさがスッキリ消えたんです。
「これって本当に効果あるの?」って半信半疑だった私ですが、実際に試してみて良かったと心から思います。ただ、味の好みは人それぞれなので、まずは炭酸水割りから試してみるのがおすすめですよ。
次のセクションでは、「ファスティングって辛くないの?」という初心者の不安について、もっと詳しくお話ししますね。
ファスティングって辛くないの?初心者の不安に答えます
「ファスティングって、空腹で辛そう…」「仕事しながらなんて無理じゃない?」って思いますよね。私も最初はそう思ってました。
でも実際やってみると、酵素ドリンクを飲みながらのファスティングは、想像してたのとちょっと違うんです。
空腹感は思ったより辛くない
酵素ドリンクには野菜や果物の栄養がぎゅっと詰まっているので、水だけの断食とは全然違います。
ファスティング期間中は朝8時から2時間おきに、夜8時か10時まで飲むのが推奨。例: 8:00 → 10:00 → 12:00 → 14:00 → 16:00 → 18:00 → 20:00（または22:00）。
こんな感じで定期的に飲むので、実は「お腹空いて死にそう!」みたいな状態にはならないんですよね。私は朝・昼・15時・夕方・寝る前の5回で飲んでましたが、それでも大丈夫でした。
スケジュールは「休日から逆算」が鉄則
ファスティングで一番大事なのはスケジュール設定です。特に回復食1日目に食べる「スッキリ大根」は、絶対に休日に設定してください。
回復食1日目にスッキリ大根というものを食べて宿便を出します。スッキリ大根を食べ始めても最初は「あれ?別になんにもおきないな」と思うんですけど、そのうちとんでもない便意が襲ってきます。何回もトイレに駆け込むことになるので、この日は絶対に休日にしましょう。
これ、本当に大事です。私も最初「大げさでしょ〜」って思ってたんですけど、本当に何度もトイレに行くことになりました💦
【日曜が休日の場合の例】回復食1日目を日曜にすると、断食初日は木曜、準備食初日は月曜となります。逆算式: スッキリ大根の日（=回復食1日目）を起点に、その3日前から断食、その6日前から準備食をスタート。例えば日曜が休日なら、月→火→水(準備食) → 木→金→土(断食) → 日(スッキリ大根)→月→火(回復食)。
土曜休みの人は土曜にスッキリ大根を食べる計画にすればOK。要は「自分の休みに合わせて柔軟に逆算する」のが正解です。
正直に言うと、辛い瞬間もある
デメリットも正直にお伝えしますね。準備食の3日間は「えー、まだ普通に食べられないの?」ってちょっとストレスでした。あと、断食2日目くらいに「あ〜お腹空いたなあ」って瞬間は確かにあります。
でもね、不思議なことに断食3日目になると体が慣れてきて、むしろ頭がスッキリしてくるんです。
ファスティング後ってすごく爽やかな気分になるんですよ。内側から綺麗になったあ〜っていう高揚感みたいなものを感じるんです。だから、なんか少し時間をおいたらもう一度やってもいいかも、と思えるんです。
この感覚、経験した人にしか分からないかもしれないけど、本当に「やってよかった!」って思える瞬間です✨
忙しいママでもできる!9日間ファスティングの具体的なスケジュール
「ファスティングって興味あるけど、いつ始めればいいの?」って思いますよね。私も最初、カレンダーとにらめっこしながら「この週は無理、あの週も予定が…」って悩みました💦
でも大丈夫!スケジュールの決め方にはコツがあるんです。
休日から逆算するのが成功の鉄則
【スケジュールの決め方は「休日から逆算」が鉄則】回復食1日目に「スッキリ大根」を食べます。スッキリ大根を食べると強い便意でトイレを何度も行き来するため、絶対に休日に充てる必要があります。なので、自分の休日（=スッキリ大根を食べる日）を決めてから、そこから逆算して各フェーズの開始日を決めます。
まずは9日間の全体像を理解しましょう。
【ファスティング9日間プログラムの全体像】準備食3日間 → 酵素ファスティング（断食）3日間 → 回復食3日間 = 合計9日間。3-3-3の3フェーズ構成。
日曜休みの場合の具体例
たとえばあなたが日曜休みなら、こんなスケジュールになります:
【日曜が休日の場合の例】回復食1日目を日曜にすると、断食初日は木曜、準備食初日は月曜となります。逆算式: スッキリ大根の日（=回復食1日目）を起点に、その3日前から断食、その6日前から準備食をスタート。例えば日曜が休日なら、月→火→水(準備食) → 木→金→土(断食) → 日(スッキリ大根)→月→火(回復食)。
- 月・火・水:準備食(体を慣らす)
- 木・金・土:断食期間(優光泉プレミアムのみ)
- 日・月・火:回復食(日曜にスッキリ大根🏠)
「木曜から始める」ってよく聞くのは、日曜休みの人向けの代表例だったんですね。でもあなたの休日に合わせて柔軟にアレンジできます!
土曜休みや他の曜日でもOK
【休日が他の曜日でもOK】土曜が休日なら、土曜にスッキリ大根を食べる計画にする。すると断食は水曜開始、準備食は日曜開始となる。要は「自分の休みに合わせて柔軟に逆算する」のが正解で、特定の曜日（木曜や月曜）固定ではない。
シフト勤務のママ友も「自分の休みに合わせたら意外と簡単だった!」って言ってました😊
断食期間中の酵素ドリンクの飲み方
断食中は優光泉プレミアムを2時間おきに飲むのが推奨されています。
【酵素ドリンクを飲む推奨タイミング】ファスティング期間中は朝8時から2時間おきに、夜8時か10時まで飲むのが推奨。例: 8:00 → 10:00 → 12:00 → 14:00 → 16:00 → 18:00 → 20:00(または22:00)。
私は最初「そんなに飲むの?」って思ったけど、実際は空腹を感じる前に次の酵素ドリンクタイムが来るから、意外と辛くなかったです✨
仕事中でも、ペットボトルに入れておけば気づかれずに飲めますよ。「健康ドリンク飲んでるんだ〜」くらいに思われるだけです(笑)
**逆算スケジュールさえ決めてしまえば、あとは流れに乗るだけ。**次のセクションでは、準備食や回復食の具体的なメニューについてお話ししますね!
優光泉プレミアムをお得に始める方法と返金保証について
ここまで読んでくださって、「やってみようかな…でも失敗したらどうしよう」って思っていませんか?私も最初はそうでした💦
でも、優光泉プレミアムには30日間の返金保証がついているんです。これ、本当に大きかったです。
返金保証があるから安心して試せた
「もし味が合わなかったら…」「体に合わなかったら…」そんな不安、ありますよね。でも優光泉は、開封後でも30日以内なら返金してもらえるんです。
実際に飲んでみて、体に合わないと感じたら返品OK。これって、商品に自信があるからこそできることだと思います。
私たちも「最悪返金してもらえばいいや」くらいの気持ちで始めたので、気持ちがすごく楽でした。結果的には大満足で返金なんて考えもしませんでしたけどね😊
初回限定のお得なセットがおすすめ
優光泉プレミアムは、初回限定でファスティングセットが用意されています。酵素ドリンク本体に加えて、ファスティングガイドブックや計量カップもついてくるので、初めての人でも迷わずスタートできます。
単品で買うより断然お得ですし、「何から始めればいいの?」という不安も解消されます。私たちも最初はこのセットから始めました!
9日間の計画を立てて、まずは一歩を
【スケジュールの決め方は「休日から逆算」が鉄則】回復食1日目に「スッキリ大根」を食べます。スッキリ大根を食べると強い便意でトイレを何度も行き来するため、絶対に休日に充てる必要があります。なので、自分の休日（=スッキリ大根を食べる日）を決めてから、そこから逆算して各フェーズの開始日を決めます。
まずはカレンダーを見て、自分の休日を確認してください。そこから逆算して準備食のスタート日を決めれば、もう計画の半分は完成です✨
「今度こそ変わりたい」と思っているあなたへ
産後の体重、なかなか落ちない体型、疲れやすい体…。そのままにしていても、何も変わりません。
でも、9日間だけ。たった9日間だけ、自分の体と向き合ってみませんか?
優光泉プレミアムなら、返金保証もあるから安心。忙しいママでも、仕事を続けながらでも、無理なく取り組めます。
私たちも、あなたと同じ不安を抱えながらスタートしました。でも今は「あの時始めて本当によかった」って心から思っています😊
まずは一歩、踏み出してみてください。
あなたの「変わりたい」を、優光泉プレミアムが全力でサポートしてくれますよ💪✨