鳥取砂丘を訪れる際の熱中症対策で最も重要なことは？

十分な水分補給と日陰での休憩です。砂丘は日陰が少ないため、帽子や日傘の持参、こまめな水分・塩分補給が欠かせません。

砂丘の地表温度はどれくらいになる？

夏季の晴天時には地表温度が60度を超えることがあります。直接肌が触れると火傷のリスクもあるため注意が必要です。

体温調節機能が未熟な子どもや低下している高齢者は特に注意が必要です。早朝や夕方の涼しい時間帯の訪問を検討し、短時間での見学を心がけましょう。

公開: 2026/8/27更新: 2026/8/27

#熱中症予防#観光地#鳥取砂丘

鳥取砂丘では、早い段階から熱中症予防の取り組みが始まっています。観光地として多くの訪問者が訪れる鳥取砂丘は、砂地特有の高温環境により熱中症のリスクが高まりやすい場所です。

砂丘の砂は日光を反射しにくく、表面温度が50℃を超えることもある。この数字、想像以上だと思います。こうした環境では、短時間の滞在でも体調を崩しやすくなります。

訪問を予定されている方は、日傘DeliToo 完全遮光晴雨兼用日傘や涼感機能のある帽子サーモス UVカット涼感クール帽子といった日よけ対策に加え、こまめな水分・塩分補給カバヤ塩分チャージタブレッツ 81g×48個を心がけることが大切です。

環境省の熱中症警戒アラートは、暑さ指数(WBGT)33以上が予測される際に発表される。WBGT 28以上で激しい運動原則中止、31以上は外出を控えるレベル。出典: 環境省『熱中症予防情報サイト』

観光地側の早期対策と、訪問者自身の備えの両方が、安全な夏の思い出づくりにつながります。

砂丘では、一般的な市街地や公園とは異なる熱中症リスクがあります。砂の表面温度は晴天時に50℃を超えることもあり、足元からの輻射熱が体温を押し上げる。さらに、日陰がほとんどないため直射日光を長時間浴び続けることになり、体感温度は気温以上に上昇します。

砂丘は風が強く「涼しそう」と感じる方もいるんですが、実際には乾燥した熱風が汗を急速に蒸発させ、脱水症状に気づきにくくなる点にも注意が必要です。

環境省の熱中症警戒アラートは、暑さ指数(WBGT)33以上が予測される際に発表される。WBGT 28以上で激しい運動原則中止、31以上は外出を控えるレベル。出典: 環境省『熱中症予防情報サイト』

訪問前には環境省の暑さ指数を確認し、帽子や日傘DeliToo 完全遮光晴雨兼用日傘サーモス UVカット涼感クール帽子などの日除け対策を忘れずに準備しましょう。

鳥取砂丘を訪れる際は、以下の対策を組み合わせることで熱中症リスクを大きく減らせます。

まず直射日光を避ける装備が基本。晴雨兼用の日傘DeliToo 完全遮光晴雨兼用日傘や、UVカット機能付きの帽子サーモス UVカット涼感クール帽子を必ず持参しましょう。砂丘は遮るものがないため、これらの装備が体感温度を下げる重要な役割を果たします。

次に水分・塩分補給です。環境省の指針では、暑さ指数(WBGT)が28以上になると激しい運動は原則中止レベルとされている。砂丘散策中は20〜30分ごとに水分を補給し、汗を大量にかく場合は塩分タブレットカバヤ塩分チャージタブレッツ 81g×48個などで塩分も補いましょう。

厚生労働省の指針によると、屋外作業時は1時間あたり200ml以上の発汗が予測される場合、20-30分ごとに補水する。塩分も0.1〜0.2%(100ml中100-200mg)が目安。出典: 厚生労働省『職場における熱中症予防』

さらに訪問時間帯の工夫も有効です。気温が最も高くなる午後2時前後を避け、早朝や夕方に訪れることで体への負担を軽減できます。体調が優れない時や睡眠不足の日は、無理をせず訪問を見送る判断も大切です。

観光地での熱中症対策は、訪れる人々の安全を守るために欠かせない取り組みです。特に砂丘のような遮るものが少ない環境では、予防策の有無が命に関わる事態につながることもあります。

総務省消防庁の集計によると、熱中症による救急搬送者数は近年毎年6万〜10万人規模で推移している。屋内発症(自宅)が約4割、特に65歳以上が半数以上を占める。出典: 総務省消防庁『熱中症情報』

屋外レジャーだけでなく、日常生活でも熱中症リスクは身近です。外出時には日傘DeliToo 完全遮光晴雨兼用日傘や涼感帽子サーモス UVカット涼感クール帽子で日差しを遮り、こまめな水分・塩分補給カバヤ塩分チャージタブレッツ 81g×48個を心がけましょう。