Work Truck Onlineがドライバーの熱中症予防を特集
商用車ドライバーの安全に特化した情報サイト「Work Truck Online」が、熱中症予防をテーマにした特集記事を公開しました。配送業や建設業など、長時間の運転や車外作業を伴う職業では、夏場の熱中症リスクが特に高まります。
総務省消防庁の集計によると、熱中症による救急搬送者数は近年毎年6万〜10万人規模で推移しており、屋外作業に従事する方々にとって見過ごせない問題です。車内は密閉空間のため気温上昇が早く、エアコンを切った状態での休憩や荷物の積み下ろし作業中は特に注意が必要です。
今回の特集では、事業者が実施すべき対策と、ドライバー自身が日常的に取り組める予防策の両面から、実践的な情報が提供されています。命に関わる問題だからこそ、正しい知識と具体的な対策を知っておくことが大切です。
商用車ドライバーが直面する熱中症リスク
商用車ドライバーの仕事環境には、一般的なオフィスワークとは異なる熱中症リスクが潜んでいます。
まず、長時間の運転席への拘束。配送ルートや運行スケジュールの都合で、エアコンを切って荷物の積み下ろしを繰り返すと、車内温度が急上昇します。真夏の車内は短時間で50℃を超えることもあり、運転席に戻った直後は極めて過酷な環境です。
また、運転中は水分補給のタイミングが限られる。トイレ休憩を気にして水分を控えてしまうドライバーも少なくありません。厚生労働省の指針では、屋外作業時は20〜30分ごとの補水が望ましいとされていますが、運転中にこまめに水を飲むのは現実的に難しい場面もあります。
厚生労働省の指針によると、屋外作業時は1時間あたり200ml以上の発汗が予測される場合、20-30分ごとに補水することが推奨される。塩分も0.1〜0.2%（100ml中100-200mg）が目安。出典: 厚生労働省『職場における熱中症予防』
さらに、倉庫や配送先での荷役作業は炎天下や風通しの悪い場所で行われることが多く、短時間でも大量の汗をかきます。この時に水分だけでなく塩分も失われるため、カバヤ 塩分チャージタブレッツ 81g×48個のような塩分補給タブレットを常備しておくと安心です。
こうした環境だからこそ、事業者とドライバー双方が熱中症予防を意識する必要があります。
事業者に求められる熱中症対策の実践
商用車を運転するドライバーの安全を守るためには、事業者側の組織的な対策が欠かせません。個人の注意だけでは限界があるため、会社全体で熱中症予防に取り組む体制が重要です。
まず基本となるのが、定期的な水分補給の仕組みづくり。厚生労働省の指針では、屋外作業時は20〜30分ごとに補水することが望ましいとされています。
屋外作業時は1時間あたり200ml以上の発汗が予測される場合、20-30分ごとに補水することが推奨される。塩分も0.1〜0.2%（100ml中100-200mg）が目安。出典: 厚生労働省『職場における熱中症予防』
車内に大塚製薬工場 OS-1 経口補水液 アップル風味 500mL×24本やカバヤ 塩分チャージタブレッツ 81g×48個を常備し、ドライバーが自由に利用できる環境を整えましょう。
休憩場所の確保も重要です。エアコンの効いた休憩室や日陰のある待機場所を用意し、運行計画に余裕を持たせることで、無理なスケジュールによる熱中症リスクを減らせます。
さらに、年に一度は熱中症予防の研修を実施し、初期症状の見分け方や応急処置を全員が理解しておくこと。「少し体調が悪い」程度でも報告しやすい職場の雰囲気づくりが、重症化を防ぐ鍵となります。
ドライバー自身ができる熱中症予防
事業者の対策に加えて、ドライバー自身も日々の行動で熱中症リスクを下げることができます。
まず基本はこまめな水分補給。喉が渇く前に飲むことが大切で、厚生労働省の指針では屋外作業時は20〜30分ごとに補水することが望ましいとされています。普段の水分補給にはスポーツドリンクで十分ですが、汗を大量にかいた後や体調がすぐれない時は、ナトリウム濃度の高い経口補水液大塚製薬工場 OS-1 経口補水液 アップル風味 500mL×24本が適しています。
塩分補給も忘れずに。長時間運転や配送作業の合間には、塩分タブレットカバヤ 塩分チャージタブレッツ 81g×48個を活用すると手軽です。厚生労働省によると、塩分は0.1〜0.2%（100ml中100-200mg）が目安。
休憩時には日陰で体を冷やし、冷却タオルFADE 冷却タオル 接触冷感 速乾で首や脇を冷やすのも効果的です。また、環境省の熱中症警戒アラート（WBGT 33以上で発表）をスマートフォンでチェックし、警戒レベルが高い日は無理をしない判断も重要です。
熱中症は命に関わる問題です。 職場の対策と個人の予防を組み合わせて、安全な夏を過ごしましょう。