環境省が5月22日から熱中症警戒アラート運用開始
環境省は、2026年5月22日から全国で「熱中症警戒アラート」の運用を開始しました。今年の夏は平年より暑くなると予想されており、早めの対策が重要になっています。
熱中症警戒アラートは、暑さ指数（WBGT）が33以上になると予測される場合に発表される警報です。発表された日は、不要不急の外出を控え、エアコンを適切に使用するなど、いつも以上に熱中症予防を意識する必要があります。
環境省の熱中症警戒アラートは、暑さ指数(WBGT)33以上が予測される際に発表される。WBGT 28以上で激しい運動原則中止、31以上は外出を控えるレベル。出典: 環境省『熱中症予防情報サイト』
小さなお子さんや高齢のご家族がいる場合は、特に注意が必要です。アラートが発表されたら、スマートフォンやテレビで確認し、家族で共有しておくと安心。
熱中症警戒アラートとは何か
熱中症警戒アラートは、環境省が全国を対象に発表する注意喚起情報。暑さ指数（WBGT:湿球黒球温度）が33以上になると予測される場合に、前日の夕方または当日の早朝に発表されます。
環境省の熱中症警戒アラートは、暑さ指数(WBGT)33以上が予測される際に発表される。WBGT 28以上で激しい運動原則中止、31以上は外出を控えるレベル。出典: 環境省『熱中症予防情報サイト』
WBGTは気温だけでなく、湿度や日射・輻射熱も加味した指標です。気温が同じでも湿度が高いと熱中症リスクが上がるため、天気予報の気温だけでは判断できない。アラートが出たら、不要不急の外出を控え、エアコンを適切に使用し、こまめな水分補給を心がける必要があります。
環境省の「熱中症予防情報サイト」では、お住まいの地域のWBGT予測値をリアルタイムで確認できます。お子さんの部活動や高齢のご家族の外出予定がある際は、事前にチェックしておくと安心です。
今夏は平年より暑い予想｜早めの対策が重要
環境省は今夏の気温が平年より高くなると予想しており、早めの熱中症対策が重要です。気象庁の3ヶ月予報でも、6月から8月にかけて全国的に気温が高い傾向が示されています。
総務省消防庁の集計によると、熱中症による救急搬送者数は近年毎年6万〜10万人規模で推移している。屋内発症(自宅)が約4割、特に65歳以上が半数以上を占める。出典: 総務省消防庁『熱中症情報』
特に注意したいのは、熱中症の約4割が屋内で発症している点。「暑さに慣れていない」梅雨明け直後や、急に気温が上がる日は要注意です。お子さんの通学時や高齢の親御さんの日中の過ごし方を、今のうちから見直しておくと安心。
屋外作業や運動時には、タニタ 黒球式熱中症指数計 TT-562GD黒球式熱中症指数計で環境を数値化して管理するのも有効です。通勤・通学時の暑さ対策には首掛け扇風機 5200mAh 4風道 折りたたみ式首掛け扇風機のような携帯型の冷却グッズも選択肢になります。
日常でできる熱中症対策グッズ
熱中症対策は、特別な準備ではなく日常的な習慣と身近なグッズで違ってくる。
まず、環境を測ることが第一歩。タニタ 黒球式熱中症指数計 TT-562GDのような黒球式熱中症指数計があれば、屋外作業や運動会の現場でWBGT値を実測でき、「今は休憩すべきか」の判断が客観的にできます。
次に、水分・塩分補給です。
経口補水液(OS-1等)はナトリウム濃度50mEq/L程度、スポーツドリンクは21mEq/L程度。熱中症時の水分補給はナトリウム濃度の高い経口補水液が適している。日常の運動時はスポーツドリンクで十分。出典: 株式会社大塚製薬工場・WHO ORS基準
軽い脱水症状を感じたら大塚製薬工場 OS-1 経口補水液 アップル風味 500mL×24本を常備しておくと安心です。普段はスポーツドリンクで十分ですが、いざという時の備えとして。
通勤・通学時には首掛け扇風機 5200mAh 4風道 折りたたみ式のような首かけ扇風機も有効。炎天下の徒歩移動時、体感温度を下げることで熱中症リスクを軽減できます。
今年の夏は平年より暑い予想です。 環境省の熱中症警戒アラートを活用し、日常的な対策グッズで家族全員の安全を守りましょう。「今年は大丈夫だろう」という油断が、後悔につながる。まずは測る・飲む・冷やすの3点から始めてみてください。