新潟県が熱中症への注意を呼びかけ
新潟県が公式サイトで熱中症への注意を呼びかけています。これから気温が上がる季節に向けて、屋外作業や日常生活での熱中症リスクが高まるためです。
総務省消防庁の集計によると、熱中症による救急搬送者数は近年毎年6万〜10万人規模で推移している。屋内発症（自宅）が約4割、特に65歳以上が半数以上を占める。出典: 総務省消防庁『熱中症情報』
実は熱中症の約4割は屋内で発生しており、「外出しなければ大丈夫」というわけではありません。特に高齢者や小さなお子さんがいるご家庭では、室内の温度管理と定期的な水分補給が欠かせません。
屋外で作業される方は、暑さ指数（WBGT）を確認できる熱中症計タニタ 黒球式熱中症指数計 TT-562GDがあると、客観的に危険度を判断できます。また、いざという時のために経口補水液大塚製薬工場 OS-1 経口補水液 アップル風味 500mL×24本を常備しておくと安心です。
WBGT（暑さ指数）とは｜環境省基準の読み方
熱中症リスクを判断する際、気温だけでなく「WBGT（Wet Bulb Globe Temperature）」という指標が重要です。これは湿度・輻射熱（地面や壁からの照り返し）・気温を総合した「暑さ指数」で、環境省が熱中症予防情報サイトで毎日公表しています。
環境省の熱中症警戒アラートは、暑さ指数(WBGT)33以上が予測される際に発表される。WBGT 28以上で激しい運動原則中止、31以上は外出を控えるレベル。出典: 環境省『熱中症予防情報サイト』 https://www.wbgt.env.go.jp/
具体的には、WBGT 28以上で「厳重警戒」（激しい運動は原則中止）、31以上で「危険」（外出を控える）レベルとされています。新潟県でも、環境省の基準に基づき注意喚起が行われます。
屋外作業や運動会など、炎天下での活動を予定している場合は、環境省サイトや自治体の防災情報で当日のWBGT予測を確認しましょう。現場で実測したい方には、タニタ 黒球式熱中症指数計 TT-562GDのような黒球式熱中症指数計が役立ちます。気温だけでは見えないリスクを「数値」で把握できるため、判断に迷わず済みます。
熱中症予防の基本対策｜水分・塩分・環境管理
熱中症を防ぐには、こまめな水分補給と塩分摂取、そして環境管理が欠かせません。
厚生労働省の指針によると、屋外作業時は1時間あたり200ml以上の発汗が予測される場合、20-30分ごとに補水することが推奨される。塩分も0.1〜0.2%（100ml中100-200mg）が目安。出典: 厚生労働省『職場における熱中症予防』
水分補給は「喉が渇いてから」では遅いと言われています。特に屋外作業や運動時は、20〜30分ごとにコップ1杯程度を目安に飲みましょう。大塚製薬工場 OS-1 経口補水液 アップル風味 500mL×24本経口補水液は、汗で失われた塩分も効率よく補えます。
塩分補給には、手軽に持ち運べるカバヤ 塩分チャージタブレッツ 81g×48個塩分タブレットが便利です。屋外作業や部活動のお子さんに持たせておくと安心です。
環境管理では、室温28℃以下、湿度70%以下を目安にエアコンを活用してください。屋外作業の現場では、タニタ 黒球式熱中症指数計 TT-562GD黒球式熱中症指数計でWBGT値を実測し、休憩タイミングを判断する方法も有効です。
高齢者・子供・屋外作業者への配慮ポイント
熱中症は誰でもかかる可能性がありますが、特に注意が必要な層があります。
高齢者への配慮
高齢者は喉の渇きを感じにくく、体温調節機能も低下しているため、自覚なく熱中症になりやすい。室温28℃以下、湿度70%以下を目安にエアコンを積極使用し、本人が気づかなくても定期的な水分補給を促すことが重要。出典: 国立環境研究所『高齢者の熱中症対策』
独居の高齢者がいるご家庭では、日中の電話やLINEで水分を取ったか確認するだけでも予防につながります。「電気代がもったいない」とエアコンを控える方も多いため、家族からの声かけが大切です。
子供への配慮
子供は体温調節機能が未熟で、地面からの照り返しの影響も受けやすいため、大人よりも熱中症リスクが高くなります。通学時や部活動では、こまめな水分補給と日陰での休憩を促しましょう。
屋外作業者への配慮
厚生労働省の指針によると、屋外作業時は1時間あたり200ml以上の発汗が予測される場合、20-30分ごとに補水することが推奨される。塩分も0.1〜0.2%（100ml中100-200mg）が目安。出典: 厚生労働省『職場における熱中症予防』
作業現場ではタニタ 黒球式熱中症指数計 TT-562GDで実測し、カバヤ 塩分チャージタブレッツ 81g×48個で塩分補給を。体調異変を感じたら大塚製薬工場 OS-1 経口補水液 アップル風味 500mL×24本での迅速な対応を心がけてください。
今すぐ対策を始めましょう
熱中症は予防できる病気です。ご家族やご自身のために、今日から水分・塩分・環境管理を習慣化しましょう。