在宅避難で最初に詰む3つとは
「家にいるなら避難所より安全だし、何とかなるでしょ」って思っていませんか？実は在宅避難には、意外な落とし穴があるんです。
動画で指摘されていた「最初に詰む3つ」、それは水・トイレ・熱源です。
まず水。断水すると飲料水だけでなく、トイレも流せません。内閣府防災では1人1日3リットル、最低3日分（推奨1週間分）の備蓄を呼びかけています。4人家族なら84リットル、2リットルのペットボトルで42本分です。
次にトイレ。東京都防災は「1人1日5回×必要日数分」の携帯トイレ備蓄を推奨しています。4人家族で3日分なら60回分。これがないと、本当に困ります。
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そして熱源。停電でIHが使えない、ガスも止まる。温かい食事が作れないだけでなく、冬場は暖も取れません。カセットコンロとボンベの備えが命綱になります。
「家にいるから大丈夫」ではなく、「家にいるからこそ備えが必要」なんですよね。
7日分の備えが必要な理由
「3日分じゃダメなの？」と思いますよね。実は、災害発生から72時間は「黄金の72時間」と呼ばれ、人命救助が最優先される期間なんです。
災害発生から72時間（3日間）は、人命救助の観点で「黄金の72時間」と呼ばれ、救助隊や支援物資が到達するまでの目安期間。家庭備蓄もこの3日分を最低ラインとし、可能なら7日分を推奨。出典: 内閣府「自助・共助・公助」
つまり、支援物資が届き始めるのは早くても3日後。でも実際には、道路の寸断や物流の混乱で、もっと時間がかかることが多いんです。だから内閣府も「可能なら7日分」を推奨しているわけですね。
特に在宅避難では、避難所のような配給がありません。水や食料、アイリスオーヤマ 保存水 2L×6本 5年保存トイレ用品IFLY 災害用簡易トイレ 50回分 凝固剤・消臭袋・手袋付きを自分で確保しておかないと、本当に詰みます。7日分あれば、焦らずに復旧を待てる。これが家族を守る最低ラインだと思います。
家にいるからこそ必要な備蓄品
避難所に行かないからといって、何も備えなくていいわけじゃないんですよね。むしろ在宅避難だからこそ、ライフラインが止まった時の備えが命綱になります。
気象庁発表の南海トラフ地震被害想定では、最大で停電2,710万軒、断水3,440万人、ガス供給停止180万戸が想定されており、自助による備えが復旧までの命綱になる。出典: 内閣府「南海トラフ地震の被害想定」
まず絶対に必要なのが水とトイレです。飲料水は1人1日3リットル×7日分。4人家族なら84リットル、2リットルペットボトル42本分になります。アイリスオーヤマ 保存水 2L×6本 5年保存こういった保存水なら、箱買いで保管も楽ですよね。
断水時のトイレ対応として、東京都防災ホームページは「1人1日5回 × 必要日数分」の携帯トイレ備蓄を推奨。家族4人で3日分なら最低60回分。出典: 東京都防災「トイレの備え」
そしてトイレ。水が止まると流せないので、簡易トイレは必須です。IFLY 災害用簡易トイレ 50回分 凝固剤・消臭袋・手袋付き最低でも50回分は用意しておきたいところ。
さらにカセットコンロとボンベも忘れずに。イワタニ カセットガス 専用ボックス入り 12本組ガスが止まっても温かい食事が作れるだけで、心の余裕が全然違います。
実践しやすい備蓄の始め方
備蓄って「一気に揃えなきゃ」と思うと、本当にハードルが高いですよね。でも実は、無理なく続けられる方法があるんです。
ローリングストック（日常の食品を多めに買い置きし、古いものから消費して買い足す）は、農林水産省も推奨する家庭備蓄の方法。賞味期限切れによる廃棄を減らし、無理なく備蓄を続けられる。出典: 農林水産省「家庭備蓄ポータル」
普段から食べているレトルトカレーや缶詰を、いつもより2〜3個多めに買っておく。古い方から使って、減ったら補充する。これだけで「気づいたら備蓄ができている」状態になります。
まず揃えたいのは、水・簡易トイレ・カセットガスの3つ。アイリスオーヤマ 保存水 2L×6本 5年保存IFLY 災害用簡易トイレ 50回分 凝固剤・消臭袋・手袋付きイワタニ カセットガス 専用ボックス入り 12本組これらは日常で使う機会も多いので、ローリングストックに向いています。
いま備えるか、後悔するか。
家族を守れるのは、あなたの「今日の行動」だけです。まずは水1箱、簡易トイレ1セットから。一歩踏み出してみませんか？