Daigasコラムが防災備蓄術5ステップを公開
大阪ガスが運営する「Daigasコラム」で、防災グッズとして欠かせない長期保存可能な水・食料の備蓄術が5ステップ形式で公開されています。子育て世帯にとって、災害時の備えは家族の安全を守るために避けて通れないテーマですが、「何から始めればいいか分からない」「備蓄の量や選び方が分からない」といった声も多く聞かれます。
今回公開された備蓄術では、必要な水・食料の量の計算方法から、保存期間の考え方、実際の選び方まで、具体的な手順がステップごとに整理されています。特に小さなお子さんがいるご家庭では、粉ミルクや離乳食の備蓄も含めて考える必要があるため、こうした体系的な情報は実用的な指針となるでしょう。
この記事では、Daigasコラムで紹介されている5ステップの内容を軸に、子育て世帯が押さえておきたい備蓄のポイントや、無理なく続けられるローリングストックの工夫まで、実践的な防災備蓄の方法をご紹介します。
5ステップで実践する長期保存水・食料の備蓄方法
Daigasコラムでは、防災備蓄を無理なく始められる5ステップが紹介されています。まず必要量を計算します。
災害時の備蓄水は1人1日3リットル×3日分（推奨1週間分）が内閣府防災の基準。家族4人なら最低36L、1週間で84L。
次に保管場所を確保し、玄関・寝室・車など分散配置が推奨されています。第3ステップは長期保存可能な商品を選ぶこと。10年保存水 清流灯 ラベルレス 2L×6本のような10年保存水なら入れ替え頻度を減らせます。予算重視ならアイリスオーヤマ 5年保存水 2L×6本も選択肢です。
第4ステップで賞味期限を記録・管理し、スマホのリマインダーや備蓄リストで入れ替え時期を忘れない工夫を。最後に定期的な見直しで家族構成や季節に応じて内容を更新します。断水時の運搬用にキャプテンスタッグ ウォータージャグ 10L 蛇口付きがあると給水車からの受け取りもスムーズです。
子育て世帯が備蓄で押さえるべきポイント
小さなお子さんがいるご家庭では、大人用の備蓄に加えて子供特有のニーズを押さえておくことが大切です。
まず、水の量は多めに。
災害時の備蓄水は1人1日3リットル×3日分（推奨1週間分）が内閣府防災の基準。家族4人なら最低36L、1週間で84L。ウォーターサーバーのストックボトル（12Lなど）が常時複数あれば備蓄を兼ねられる。出典: 内閣府防災「家庭備蓄」
子供は体温調節が未熟で脱水になりやすいため、この基準より1〜2割多めに確保しておくと安心です。
赤ちゃんのミルク調乳を想定するなら、軟水またはRO水が推奨されます。
粉ミルクの調乳は厚生労働省・WHOガイドラインで「70℃以上の湯」が推奨される（サカザキ菌・サルモネラ菌対策）。ウォーターサーバーの温水機能はこの目的で重宝される。出典: 厚生労働省「乳児用調製粉乳の安全な調乳・保存及び取扱いに関するガイドライン」
普段からウォーターサーバーを使っている場合、災害時にも常温水が取り出せるか、停電時の動作を確認しておきましょう。
食料は子供が食べ慣れたものを中心に。アレルギー対応食品や離乳食レトルトも忘れずに備蓄してください。
ローリングストックで無理なく備蓄を継続
長期保存水や保存食を揃えても、「賞味期限切れで結局捨ててしまった…」という経験はありませんか。そこで取り入れたいのがローリングストックです。これは普段の生活で消費しながら買い足すサイクルを作り、常に一定量を備蓄する方法です。
たとえば、アイリスオーヤマ 5年保存水 2L×6本のような5年保存水を月に1本ずつ使い、その都度新しいものを補充すれば、賞味期限を気にせず備蓄を維持できます。レトルト食品や缶詰も同様に、週末のランチや忙しい日の夕食で消費し、翌週買い足すルーティンを作りましょう。
子育て世帯なら、子どものお気に入りのレトルトカレーやゼリー飲料をストックに加えると、災害時も「食べ慣れた味」で安心感を与えられます。カレンダーやスマホのリマインダーで「毎月1日は備蓄チェックの日」と決めておくと、無理なく習慣化できます。
災害時の備蓄水は1人1日3リットル×3日分（推奨1週間分）が内閣府防災の基準。家族4人なら最低36L、1週間で84L。ウォーターサーバーのストックボトル（12Lなど）が常時複数あれば備蓄を兼ねられる。出典: 内閣府防災「家庭備蓄」
ウォーターサーバーを導入すれば、定期配送で自動的にストックが回り、ローリングストックの手間が大幅に減ります。10年保存水 清流灯 ラベルレス 2L×6本のような超長期保存水は「触らない備蓄」として奥にしまい、サーバーの水を「使う備蓄」にすれば、無理なく二重の安心が手に入ります。
備えは"続けられる仕組み"が9割。 今日から小さく始めて、家族の安心を積み上げていきましょう。