複合災害とは｜オイルショック×巨大地震の同時発生リスク
複合災害とは、地震や台風などの自然災害と、社会的な危機（エネルギー不足、感染症など）が同時期に重なる状態を指します。例えば、国際情勢の悪化によるオイルショックと巨大地震が同時に起これば、燃料不足で救援物資が届かず、断水が長期化するリスクがある。
特に心配なのが水と日用品の入手困難です。物流が止まれば、スーパーやドラッグストアの棚は数日で空になる。2020年の感染症流行時にも、トイレットペーパーや食品が一時的に品薄になったことを覚えている方も多いはず。
災害時の備蓄水は1人1日3リットル×3日分（できれば1週間分）が内閣府防災の基準。家族4人なら最低36L、1週間で84L。
お子さんのいるご家庭では、ミルクや離乳食に使える安全な水の確保が最優先です。10年保存水 清流灯 ラベルレス 2L×6本のような長期保存水を日頃からストックしておくと、いざという時の安心につながります。
断水・物流停止で最優先すべき水の備蓄
複合災害で最も深刻なのが、断水と物流の同時停止。地震で水道管が破損し、さらにオイルショックで給水車や支援物資の輸送も滞れば、数日間水が手に入らない事態も想定される。
災害時の備蓄水は1人1日3リットル×3日分（できれば1週間分）が内閣府防災の基準。家族4人なら最低36L、1週間で84L。ウォーターサーバーのストックボトル（12Lなど）が常時複数あれば備蓄を兼ねられる。出典: 内閣府防災「家庭備蓄」
4人家族なら2リットルペットボトル18本以上が目安。保存水は長期保存が可能で、10年保存水 清流灯 ラベルレス 2L×6本（10年保存）やアイリスオーヤマ 5年保存水 2L×6本（5年保存）なら定期的な入れ替えの手間が減ります。
赤ちゃんがいるご家庭では、ミルク調乳用の軟水も必須。ピジョン 赤ちゃんのピュアウォーター ラベルレス 500ml×24本のような赤ちゃん専用水は、ミネラル分が少なく調乳に適しています。飲料水だけでなく、調理・衛生用の水も含めて余裕を持った備蓄を心がけたい。
複合災害に備える9つの必需品リスト
水の備蓄に加えて、複合災害では物流停止・停電・ガス供給停止が同時に起こる可能性があります。以下の9品目を家族構成に応じて準備しておきたい。
1. 保存水（長期保存タイプ）
10年保存水 清流灯 ラベルレス 2L×6本日常のウォーターサーバーとは別に、10年保存水やアイリスオーヤマ 5年保存水 2L×6本5年保存水をローリングストック。賞味期限が長いため入れ替え負担が少なくなる。
2. 非常食（アルファ米・レトルト・缶詰）
加熱不要で食べられるものを中心に、家族の好みに合わせて3日～1週間分。
3. 簡易トイレ
断水時に最も困るのがトイレ。凝固剤付き携帯トイレを1人1日5回×7日分が目安です。
4. カセットコンロ＆ボンベ
ガス・電気が止まっても調理・湯沸かしが可能。ピジョン 赤ちゃんのピュアウォーター ラベルレス 500ml×24本粉ミルクの調乳には70℃以上の湯が必要なため、乳幼児がいる家庭では必須。
5. 懐中電灯・ランタン・電池
停電対策。LEDタイプは電池寿命が長く安心です。
6. モバイルバッテリー・ソーラー充電器
情報収集・連絡手段の確保に。
7. 救急セット・常備薬
持病薬は多めに処方してもらい備蓄を。
8. ラップ・ポリ袋・ウェットティッシュ
断水時の食器節約・衛生管理に重宝する。
9. 現金（小銭含む）
停電でキャッシュレス決済が使えない事態に備えて。
これらを家族構成に応じてリスト化し、定期的に点検・入れ替えを行いましょう。
子育て世帯が特に注意すべきポイント
赤ちゃんや小さなお子さんがいるご家庭では、大人と同じ備蓄では足りないケースがある。特に注意したいのが水の種類と量です。
粉ミルクの調乳は厚生労働省・WHOガイドラインで「70℃以上の湯」が必要とされる（サカザキ菌・サルモネラ菌対策）。ウォーターサーバーの温水機能はこの目的で重宝される。出典: 厚生労働省「乳児用調製粉乳の安全な調乳・保存及び取扱いに関するガイドライン」
ミルク調乳には軟水・RO水などミネラル分の少ない水が適しています。ピジョン 赤ちゃんのピュアウォーター ラベルレス 500ml×24本のような赤ちゃん専用水を備蓄しておくと安心。また、離乳食の調理や水分補給用に、通常の保存水とは別に子供用の水を多めに確保しておきたい。
おむつ・おしりふき・粉ミルク・ベビーフードも最低1週間分は必要です。使い慣れた銘柄がすぐ品薄になるため、**普段使いしながら買い足す「ローリングストック」**が現実的。
複合災害への備えは「今日」から始められます。まずは家族構成に合わせた水の量を計算し、保存水とミルク用水を分けて確保することから。物流が止まってから慌てるのではなく、日常の延長で少しずつ備蓄を増やしていく習慣が、いざという時の安心につながる。